Porady

  • Plan treningowy na 12 tydzie艅

    Dotarli艣my do ko艅ca! Ostatni plan trening贸w z dwunastotygodniowego cyklu jest gotowy. Czas zapisa膰 si臋 na zawody!聽

    0
  • Plan treningowy na 11 tydzie艅

    To przedostatni tydzie艅 Twojego planu treningowego. Daj z siebie wszystko!

    0
  • Plan treningowy na 10 tydzie艅

    Wykorzystajmy ostatnie tygodnie ch艂odniejszych porank贸w i wieczor贸w, aby potrenowa膰 razem z naszym czworonogiem przed letnimi upa艂ami.聽

    0
  • Plan treningowy na 9 tydzie艅

    W 9 tygodniu zwi臋kszamy intensywno艣膰聽trening贸w, aby艣 m贸g艂 biega膰 nieco szybciej.

    0
  • Plan treningowy na 7 i 8 tydzie艅

    Jeste艣聽ju偶 w drugiej po艂owie planu. Gratulujemy i biegnij dalej!

    0
  • Plan treningowy na 5 i 6 tydzie艅

    Ju偶 za dwa tygodnie b臋dziesz w po艂owie planu treningowego. Jak si臋 czujesz? Mamy nadziej臋, 偶e chcesz 聽kontynuowa膰 treningi, poznaj…

    0
  • Plan treningowy na 3 i 4 tydzie艅

    Przygotowali艣my dla Ciebie nast臋pne 2 tygodnie biegowe. Plan treningowy, kt贸ry pomo偶e Ci robi膰聽post臋py w biegu i przygotowa膰聽Ci臋 do zawod贸w…

    0
  • Trening na 12 tygodni. START

    Robi膰聽post臋py. Biega膰聽regularnie. Biega膰聽zdrowo. By膰聽ze swoim czworonogiem. To s膮 ma艂e i du偶e zmartwienia, z kt贸rymi zapewne czasem si臋聽borykasz. Jak po艂膮czy膰聽sw贸j…

    0
  • Wielkie zawody w ma艂ych Czechach

    A mo偶e by tak pobiega膰 u s膮siad贸w? Przedstawiamy 3 bardzo r贸偶ne zawody, o kt贸rych ju偶 mo偶e s艂yszeli艣cie, ale kt贸rymi…

    0
  • Przegl膮d indywidualnych klas zaprz臋gowych

    O bieganiu z psem z pewno艣ci膮 wiele ju偶聽wiesz. Dowiedz si臋 wi臋cej o pozosta艂ych indywidualnych klasach psich zaprz臋g贸w, kt贸rymi s膮:…

    0